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腰の痛みが先週から酷くなった・・・
前から職業柄、体全体を酷使する仕事についているので腰痛はしかたないかなと思っていましたが、先週くらいから痛みの具合がきつくなった。
運送業は周りに腰痛持ちの人が多いのが現実ですね。
連休が少ないのが原因？
基本、今の会社は日曜、祝日と荷主様の休みに合わせているので年間休日は運送業でも多いほうですが、週末の土日連休はないので基本６勤（月~土）ですね。
仕事内容もちょっと特殊な感じで、ユニック作業がメインの時もあれば手積み、手降ろしの工程のときがあるのですが、疲れを感じるのは後者のほうです。品物自体が軽いのから２人がかりの重いものを扱うので・・・
後者の仕事が続く場合は結構週末あたりはキツイのが本音。
週３回続くとかなりきますね。
先日はたまたま日曜、祝日が連休だったので、２日目の連休で疲れは回復しました。
いつもはそうはいかないのが現実、日曜日だけの休日だと疲れが取れ切れていないのを実感します。
温泉が良い効果？
かかりつけのお医者さんは週末に温泉でゆっくりしたらいいみたいですが、まだ試していないので今度近所の銭湯に行ってみます。
鹿児島の銭湯は基本天然温泉なので、効力は多種多様ですね。
湯船にバスロマンを入れて今は凌いでいます。シャワーはこの時期寒いので・・・
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バスロマン（入浴剤）
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個人的にひどいときはロキソニンテープ
患部に直接貼るロキソニンSテープL判は前から酷いときに使いますが、６日以上で効果が出ない場合は連続使用はやめて医者に行きなさいと注意書きがされています。
幸い、効果は出ているので痛みが緩和されたら使用を控えていますので問題はなさそうです。
でも、今回は１年振りに痛みを感じ使用したので数日様子見ですね。
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ロキソニンSテープL ７枚
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